精、气、神失衡才是现代慢病的病因。现代养生的对因治疗，就是通过回归这三个层面的和谐来保证机体的健康。小米历史源远流长，生长力旺盛，营养丰富。小米有镇静安眠、消食解肚胀、补元气的功效，食用小米可以改善睡眠、降血压、养胃等功效。下面看一下专家推荐的有食疗效果的小米食用小偏方。
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