如果近视不超过300度，看近距离东西时，比如看书写字、看电脑，可以不戴眼镜。但600度以上的近视，不宜随意摘掉眼镜。想要眼睛保持很好的状态，最好的办法就是训练眼睛的调节力。近视眼要注意书写阅读姿势要正确，不宜长时间阅读，保证足够的睡眠，多吃小米等粗粮，坚持户外运动。
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