▲航天员从太空送来端午祝福
据央视直播消息透露，这次神舟十号航天飞行中，根据三位航天员的不同口味，专家们制订了个性化食谱，新增了新鲜水果、小米粥、酸奶、粽子等多种太空食品。
直播视频画面中，航天员们向全国人民送上了来自天空的端午祝福，女航天员王亚平向镜头展示了粽子。不知道太空版粽子是糯米粽子，还是小米粽子，是蜜枣粽子，还是大肉粽。
中国人食用谷物小米由来已久，小米营养价值丰富，小米粥是补充营养、调节脾胃的养生粥，入选航天员食谱再合适不过了。
▲小米粥
神舟十号航天员食谱新增小米粥粽子等太空食品
发布时间：2013-06-11 20:58:05 来源：小米网 阅读次数：14524
据央视直播消息透露，这次神舟十号航天飞行中，根据三位航天员的不同口味，专家们制订了个性化航天员食谱，新增了新鲜水果、小米粥、酸奶、粽子等多种太空食品。直播视频画面中，航天员们向全国人民送上了来自天空的端午祝福，女航天员王亚平向镜头展示了粽子。
展开全部内容
文章标签：神舟十号航天员食谱小米粥
- 上一篇：史上最全的粥谱：百年粥店的秘密都在这啦！
- 下一篇：粽子吃多了怎么办？如何健康吃粽子
已有0条评论>>参与评论
-
小米有五大功效
小米既是滋补佳品，也是一味良药，保健功能独特。《本草纲目》中说：“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”现代医学研究也发现，小米具有健胃消食、降脂降压、滋阴养血、抗菌消炎、消除口臭、调节睡眠等功效。
-
五款抵御压力抗疲劳营养餐
五款抵御压力抗疲劳营养餐的做法及功效，可以试着自己做！枣仁莲子粥安神补脑，枸杞羊脑可补脑、调养躯体疲劳。黄芪鸡调养躯体疲劳、体力下降者。人参糯米粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。鳗鱼山药粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥，可消除疲劳。
-
适合夏季的养生粥
夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外，还有很多其他的粥品可供食用，下面介绍几种适宜夏天服用的养生粥。预防暑湿感冒的葱白粥、姜糖紫苏粥、扁豆花粥，生津止渴的白菜根葱白粥、葛根粥、南瓜粥，清热解毒、利尿祛湿的绿豆藕片粥、蒲公英粥、苦瓜薏米粥，降压的芹菜粥、胡萝卜粥、荷叶粥等。
-
饮食原则：“食物多样，谷类为主”
根据有关数据表明，现代人的主食消费量越来越少，这是生活水平提高的表现，但其中也隐藏着危机，主食摄入不足危害多。近年来，心血管疾病的发病率明显上升，与不以谷物为主食、动物性食物摄入量激增有很大的关系。为此，专家提出了“食物多样，谷类为主”的饮食原则。
