钟南山院士的养生之道，“人的身体好比发动机，发动机的汽油好比糖类、蛋白质和脂肪，人所摄入的这些营养的消化，好比汽油的燃烧离不开氧气，人通过运动充氧，使“燃料”燃烧，才能获得动力。生命的能量，需要靠运动来提供。除了运动，心情也很重要。”
他纵身跃入水中，大幅度游上几个来回，然后双手一撑坐在泳池的岸上。一旁观看的人惊讶不已：这是70多岁的老人？！
运动员出身的钟南山院士，如今老当益壮。他一生保持着运动员的本色，而且擅长多种体育项目。
他把锻炼身体看作像人每天必须吃饭一样重要。百事缠身的他，再忙再累，也决不放弃锻炼。尤其外出开会时，哪怕席地做几个俯卧撑，也要达到锻炼的目的。他把有氧运动，视作生命能量的重要来源，不仅让他年轻，充满活力，还让他精力充沛完成每天繁重的工作。
崇尚运动健身的钟院士，告诫人们：人的身体好比发动机，发动机的汽油好比糖类、蛋白质和脂肪，人所摄入的这些营养的消化，好比汽油的燃烧离不开氧气，人通过运动充氧，使“燃料”燃烧，才能获得动力。
钟院士希望大家记住，你生命的能量，需要靠运动来提供。无论步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操，都能达到有氧运动的目的。
除了运动，心情也很重要。人一旦产生坏情绪，一方面可造成身体耗氧，另一方面通过交感神经系统使心跳增快、血管收缩，会导致一些重要器官供血、供氧不足，特别是大脑和心肌缺氧。
▲钟南山院士在健身
广灵县是东方亮小米的原产地，县域肥沃的土壤和独特的气候条件，培育生产出了远近闻名的“东方亮”小米。其色泽金黄、颗粒均匀、口感甜润，香甜可口、营养丰富，是明清贡米。山西小米有“南有沁州黄，北有东方亮”之说。食用小米可做成稠粥、小米南瓜粥、小米红枣粥、小米稀饭、发糕、尖饼、锅巴、米面黄等二十余种不同风味的食品。
苹果小米粥有丰富的营养和健康功效，无论是对于需要调理脾胃、改善睡眠的人群，还是对于追求健康饮食生活的人们，苹果小米粥都是一道非常不错的选择。在本文，小米美食网介绍了苹果小米粥四个方面的功效——健脾开胃、安神除烦、益气滋阴、促进消化。
小米滋阴壮阳效果好，常吃小米带来的好处，小米对孕妇以及肠胃疾病患者有缓解以及治疗的好处，吃小米可以养胃，也可以美白肌肤，分娩后的产妇最需要滋补营养了，吃一些小米有很多好处，小米也是最营养健康的。
小米手机2将于8月16日于北京798艺术中心举行2012小米新品发布会，与“小米一代” MI-ONE 不同， MI2在外观上更显圆润方圆，将采用4.3英寸IPS视网膜屏，搭载1.5GHz四核处理器，并配备2GB RAM和16GB机身内存，同时还拥有200万像素前置摄像头和800万像素的主摄像头，硬件配置极其震撼。在系统方面，小米M2将采用基于Android 4.2 版本的MIUI V4 操作系统。小米M2将采用基于Krait微架构的高通S4处理器。
Copyright © 2026 www.huangxiaomi.net 小米网 版权所有“黄小米，大产业！” 联系邮箱：xiaomichanye@qq.com（商务合作）
关于我们 国家工信部备案：晋ICP备2023017507号-1违法和不良信息举报温馨提示：信息仅供参考，不作为消费、医疗依据。
