养生早餐喝啥哟？
1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；、
2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；
3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；
4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；
5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
注意：早餐尽量不要喝冰水。
▲小米粥早餐
养生早餐喝啥哟？
发布时间：2012-01-20 11:15:27 来源：小米网 阅读次数：7086
养生早餐喝啥哟？1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐尽量不要喝冰水。
展开全部内容
文章标签：养生早餐小米粥温补果蔬汁排毒
- 上一篇：红薯小米粥——健脾暖胃、抑制胃酸
- 下一篇：小寒时节你吃腊八粥了吗
已有0条评论>>参与评论
-
8311-14谷种原种 8311小米品种介绍
8311-14谷种产地河北张家口蔚县，品种纯度不低于99.0%，净度不低于99.0%，发芽率不低于90%，水分不高于13.0% ，8311小米品种是我国北方优质小米推广品种，春播区生育期120天，株高160厘米，谷穗纺锤形，千粒重3.6克，白谷黄米。喜肥水，耐瘠薄。8311谷子种子介绍说明详见全文。
-
太空“吃播”中苹果抢镜 取代橙子成为太空水果新选
此次神舟十二号飞行任务中，给航天员们配备了120余种航天食品，荤素搭配、营养均衡，其中苹果取代橙子成为太空水果新选。苹果可谓全世界最受欢迎的健康水果之一，平时喜欢喝粥或者不喜欢直接食用苹果的小伙伴可以每天喝一碗苹果小米粥，健脾养胃。
-
小米大米大麦小辣椒登场 国产手机进入五谷杂粮时代
8月16日，小米手机2代（MI TWO/小米m2）在北京发布，仍是售价1999元。小米2手机配置较小米1代全面提升，号称“性能怪兽”，据悉将在今年10月正式发售。面对小米的强势出击，联想、360纷纷宣布发布手机及软件商店，而深圳一公司推出大米手机……网友戏称，小米升级了，大米也来了，玉米啥时候会出现？国产手机要进入五谷杂粮时代了。
-
孩子烂嘴角是怎么回事儿？
口角炎，俗称烂嘴角。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。为预防小儿口角炎的发生，应让孩子吃小米米粉、绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等。做到进食品种多、粗细搭配、不偏食。
