有益于乳房的6种食物：
1、大豆含异黄酮能降低雌激素，减少乳房不适。
2、菌类能增强免疫力并防癌。
3、海带含有大量碘，可降低女性患乳腺增生风险。
4、坚果含抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更有弹性。
5、鱼类及海产品。有保护乳腺作用。
6、牛奶可预防乳房炎症。
▲乳房保健食物——黄豆海带丸子汤
有益于乳房的6种食物
发布时间：2011-10-07 22:28:00 来源：小米网 阅读次数：6340
有益于乳房的6种食物：1、大豆含异黄酮能降低雌激素，减少乳房不适。2、菌类能增强免疫力并防癌。3、海带含有大量碘，可降低女性患乳腺增生风险。4、坚果含抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更有弹性。5、鱼类及海产品。有保护乳腺作用。6、牛奶可预防乳房炎症。
展开全部内容
文章标签：对乳房好的食物乳房保健食物
- 上一篇：盘点白领饮食抗疲劳六大原则
- 下一篇：8类食物吃出好心情
已有1条评论>>参与评论
-
三盛合小米醋：打造中国小米醋第一品牌
山西晋南汾城古镇，是中国食醋的发源地。关于醋的记载最早可追溯到近五千年前的尧帝时期。山西三盛合酿造有限公司生产的小米醋拥有5000年的酿造历史，始于帝尧时期、成于北魏、兴盛于唐，是历代朝廷御贡品。现年生产小米醋、醋饮料、保健醋的产能达15万吨，是全国最大小米醋生产基地与企业。
-
上班族注意啦！六招帮你有效缓解脊柱疲劳
上班族长时间坐习，缺乏运动，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。本文介绍几个缓解脊柱疲劳、脊椎疼痛的方法！
-
五款抵御压力抗疲劳营养餐
五款抵御压力抗疲劳营养餐的做法及功效，可以试着自己做！枣仁莲子粥安神补脑，枸杞羊脑可补脑、调养躯体疲劳。黄芪鸡调养躯体疲劳、体力下降者。人参糯米粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。鳗鱼山药粥具有气血双补，强筋壮骨，经常服用该粥，可消除疲劳。
-
饮食原则：“食物多样，谷类为主”
根据有关数据表明，现代人的主食消费量越来越少，这是生活水平提高的表现，但其中也隐藏着危机，主食摄入不足危害多。近年来，心血管疾病的发病率明显上升，与不以谷物为主食、动物性食物摄入量激增有很大的关系。为此，专家提出了“食物多样，谷类为主”的饮食原则。
