1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；
▲金枪鱼肉
2.西兰花；
3.冬瓜；
4.洋葱；
5.豆腐；
6.圆白菜；
7.苹果；
8.胡萝卜；
9.牛奶；
10.矿泉水；
11.贝类含有维生素B12；
12.西红柿；
13.菠菜；
14.橙子；
15.麦芽；
16.草莓；
▲现摘的草莓
17.大豆；
18.酸奶；
19.香菜；
20.巧克力；
21.马铃薯；
22.蘑菇；
23.鸡蛋；
24.核桃。
▲临安的山核桃
世界公认24种最顶级抗衰老食物
发布时间：2011-07-08 09:03:40 来源：小米网 阅读次数：7202
世界公认24种最顶级抗衰老食物：1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.马铃薯；22.蘑菇；23.鸡蛋；24.核桃。
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文章标签：抗衰老食物
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女人吃红糖的益处 排毒又补血
“妇女不可百日无糖”，中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。女性在特有的月经生理现象和妇产中失血、淤血，因此，红糖对女性的作用非常大。女性生理期可以煮一个红糖姜茶、红糖姜水蛋或红糖小米粥调理一下。
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孕妇产后吃什么好
孕妇产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
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小米的加工方法
一种小米加工方法专利，小米加工过程为使用风车将谷子精选去杂，使用砻谷机脱壳，使用碾米机轻碾进一步脱壳和撞破小米包衣，再经自制筛米机筛米及吹风即可除去米中的杂质、瘪谷、砂土、糠粉、碎米等。
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中国共产党和小米加步枪
革命战争年代，小米加步枪是党和人民军队的主要装备和食物供给。小米（谷子）是太行山人民的主要口粮，“步枪”是指抗击日军和国民党反动派所使用的武器非常落后。“小米加步枪”体现了党、工农红军和人民解放军在抗日和解放战争中的条件极为艰苦。毛主席、周总理等老一辈革命者对小米有着很特殊的情感。
