1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;
▲金枪鱼肉
2.西兰花;
3.冬瓜;
4.洋葱;
5.豆腐;
6.圆白菜;
7.苹果;
8.胡萝卜;
9.牛奶;
10.矿泉水;
11.贝类含有维生素B12;
12.西红柿;
13.菠菜;
14.橙子;
15.麦芽;
16.草莓;
▲现摘的草莓
17.大豆;
18.酸奶;
19.香菜;
20.巧克力;
21.马铃薯;
22.蘑菇;
23.鸡蛋;
24.核桃。
▲临安的山核桃
世界公认24种最顶级抗衰老食物:1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;2.西兰花;3.冬瓜;4.洋葱;5.豆腐;6.圆白菜;7.苹果;8.胡萝卜;9.牛奶;10.矿泉水;11.贝类含有维生素B12;12.西红柿;13.菠菜;14.橙子;15.麦芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;19.香菜;20.巧克力;21.马铃薯;22.蘑菇;23.鸡蛋;24.核桃。
1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉;
▲金枪鱼肉
2.西兰花;
3.冬瓜;
4.洋葱;
5.豆腐;
6.圆白菜;
7.苹果;
8.胡萝卜;
9.牛奶;
10.矿泉水;
11.贝类含有维生素B12;
12.西红柿;
13.菠菜;
14.橙子;
15.麦芽;
16.草莓;
▲现摘的草莓
17.大豆;
18.酸奶;
19.香菜;
20.巧克力;
21.马铃薯;
22.蘑菇;
23.鸡蛋;
24.核桃。
▲临安的山核桃
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