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小米也称粟米，谷物小米是一种极为健康营养的食品。“药圣”李时珍的《本草纲目》载述，小米煮粥食用，有益丹田、补虚损、健脾和胃、除热解毒、助睡眠的功效。
初伏天，南方局部最高气温高达40多度，多地出现热射病患者，小米网在这里提醒大家做好防暑、注意饮食健康和睡眠。喝上一碗解毒开胃的小米粥是很好的选择。
小米摆拍 一碗黄小米 颗粒饱满 色泽金黄
发布时间：2022-07-15 12:03:50 来源：小米网 阅读次数：721
小米也称粟米，谷物小米是一种极为健康营养的食品。《本草纲目》载述，小米煮粥食用，益丹田，补虚损，健脾和胃，除热解毒。初伏天，南方局部气温高达40多度，多地出现热射病患者，小米网在这里提醒大家做好防暑、注意饮食健康和睡眠，不妨喝上一碗小米粥调节脾胃。
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