▲餐桌上的红枣小米粥 | 文件大小：1,331 KB | 图片尺寸：1600x1526 像素
网友分享健康丰盛餐食：红枣小米粥、烤鸭+油鸡烧腊双拼、凉拌什锦菜、天妇罗寿司、沙拉、酥饼。
红枣小米粥搭配出健康丰盛的餐食
发布时间：2022-07-13 00:40:23 来源：小米网 阅读次数：584
网友热情分享餐食，红枣小米粥、烤鸭+油鸡烧腊双拼、凉拌什锦菜、天妇罗寿司、沙拉、酥饼，点评搭配丰盛健康！不论是早餐、还是晚餐，小米粥都是健康营养餐食的绝好选择。
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小米摆拍 一碗黄小米 颗粒饱满 色泽金黄
小米也称粟米，谷物小米是一种极为健康营养的食品。《本草纲目》载述，小米煮粥食用，益丹田，补虚损，健脾和胃，除热解毒。初伏天，南方局部气温高达40多度，多地出现热射病患者，小米网在这里提醒大家做好防暑、注意饮食健康和睡眠，不妨喝上一碗小米粥调节脾胃。
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福缸 小号米缸 盛放小米的福字陶瓷缸 小酱缸黄小米摆拍
陶瓷缸经常用作米缸，堪称小米粮食盛放容器的佼佼者，在乡村农家、民宿农庄出镜率很高。谷物存储在陶缸里边可防潮、防霉。一个好看的米缸，也有装饰美观的作用。
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杂粮小米窝头 农家小米面窝窝头 儿时的记忆
小米面窝窝头，也称小米窝头，通常是指用小米面或参合着其它杂粮面粉做的小米食物，是一款民间风味小吃。小米窝头色泽鲜黄、口味香甜，一般做成圆锥形，底部有窝儿，是很多人儿时的记忆，承载着家乡的味道。
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一锅泛着厚厚米油的小米汤 晶莹剔透的养生粟米羹
一锅泛着厚厚米油的小米汤充满了人间烟火气，厚厚的米油，让人看了之后胃部暖意顿生。谷物小米也称粟米，在医学古籍中被称为“肾之谷”，有滋阴补肾、补益脾胃的功效。清代中医温病学家王孟英在他的营养和食疗专著《随息居饮食谱》中提到“米油可代参汤”。
