红糖小米粥，也叫小米红糖粥，常用于体弱者补益、产后气血不足的调补或女性生理期调理食用。本文介绍了红糖小米粥的做法、红糖小米粥的功效与作用等信息。
准备红糖小米粥用料
小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。
▲古法红糖煮小米粥
红糖小米粥的做法
1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎或捣碎后加入。
2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
▲红糖小米粥
红糖小米粥的作用
红糖小米粥常用于体弱者补益、产后气血不足的调补，或女性生理期调理食用。
▲做好的红糖小米粥
苹果小米粥有丰富的营养和健康功效，无论是对于需要调理脾胃、改善睡眠的人群，还是对于追求健康饮食生活的人们，苹果小米粥都是一道非常不错的选择。在本文，小米美食网介绍了苹果小米粥四个方面的功效——健脾开胃、安神除烦、益气滋阴、促进消化。
小米滋阴壮阳效果好，常吃小米带来的好处，小米对孕妇以及肠胃疾病患者有缓解以及治疗的好处，吃小米可以养胃，也可以美白肌肤，分娩后的产妇最需要滋补营养了，吃一些小米有很多好处，小米也是最营养健康的。
夏季吹空调不利于养生，要注意预防空调病，另外，夏季饮食也需多加注意。在谷物中，要强调一下吃小米的好处。小米在任何贫瘠的土地上都能生长，具有极强的生命力。五谷为养，小米为首，在谷物中，要强调一下吃小米的好处。小米在任何贫瘠的土地上都能生长，具有极强的生命力。
小米手机2将于8月16日于北京798艺术中心举行2012小米新品发布会，与“小米一代” MI-ONE 不同， MI2在外观上更显圆润方圆，将采用4.3英寸IPS视网膜屏，搭载1.5GHz四核处理器，并配备2GB RAM和16GB机身内存，同时还拥有200万像素前置摄像头和800万像素的主摄像头，硬件配置极其震撼。在系统方面，小米M2将采用基于Android 4.2 版本的MIUI V4 操作系统。小米M2将采用基于Krait微架构的高通S4处理器。
Copyright © 2025 www.huangxiaomi.net 小米网 版权所有“黄小米，大产业！” 联系邮箱：xiaomichanye@qq.com（商务合作）
关于我们 国家工信部备案：晋ICP备2023017507号-1违法和不良信息举报温馨提示：信息仅供参考，不作为消费、医疗依据。
