把芝麻和海带放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有丰富的钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，美容、减肥效果倍增。
把芝麻和海带放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有丰富的钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，美容减肥效果倍增。
芝麻拌海带的做法
芝麻100克、泡发过的海带400克、麻油，醋、白糖、盐、味精适量。先将芝麻去掉杂质，淘洗干净，放入锅内小火慢慢炒熟，出锅晾晾；再将海带洗净切丝，放入沸水里焯一下，捞出，过凉开水，沥干后放入碗里，最后加味精、盐、醋、糖、麻油、熟芝麻、拌匀即可。
▲芝麻拌海带
本文梳理了81种蔬菜水果的营养成分、食疗作用及食用注意事项。包括南瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莴笋、花菜、金针、韭菜、芹菜、茭白、茼蒿、芦笋、芋头、莲藕、莲子、芡实、薏米、枸杞、无花果、银耳、白果、黑豆、桂圆、荔枝、百合、香蕉、柑等的营养成分和功效作用。
治胃病偏方——小米粥和鸡蛋壳，治好母亲多年的胃病。熬小米粥的时间越长越好，只喝上面的米油，早晚各一碗。鸡蛋壳在蒜臼里捣碎，然后在锅里炕熟，什么时候胃不舒服就吃一点，就会立刻见效。
“糟糠之妻不下堂”语出自《后汉书》，糟糠之妻不下堂上一句是“贫贱之知不可忘”。出自东汉时期大司空宋弘语“臣闻贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂。”意思是不要抛弃共同患难过的妻子。这里糟糠是指穷人用来充饥的米糠等粗劣食物。
红糖小米粥，也叫小米红糖粥，常用于体弱者补益、产后气血不足的调补或女性生理期调理食用。本文介绍了红糖小米粥的做法、红糖小米粥的功效与作用等信息。
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