把芝麻和海带放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有丰富的钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，美容、减肥效果倍增。
把芝麻和海带放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有丰富的钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，美容减肥效果倍增。
芝麻拌海带的做法
芝麻100克、泡发过的海带400克、麻油，醋、白糖、盐、味精适量。先将芝麻去掉杂质，淘洗干净，放入锅内小火慢慢炒熟，出锅晾晾；再将海带洗净切丝，放入沸水里焯一下，捞出，过凉开水，沥干后放入碗里，最后加味精、盐、醋、糖、麻油、熟芝麻、拌匀即可。
▲芝麻拌海带
不同功效的六种米饭：1、最滋补的是粳米，2、最养胃的是小米，3、最助消化的是糙米，4、最补肾的是黑米，5、最排毒的是糯米，6、最养颜的是薏米。
隆化小米是翼城杂粮中的精品，产自于太岳山与中条山脉接壤的翼城县东南部。它颗粒饱满，色泽金黄，粒度整齐均匀，富含蛋白质、维生素和人体所需的多种矿物质，入口柔润，米汁香稠，粘糯爽口，清香四溢，蒸煮焖炒，老幼皆宜，品质不凡，誉满省内外。翼城县凭借得天独厚的自然环境、气候条件、土壤质地和传统的生产经验，孕育出了营养丰富，地道纯真的隆化小米。
红旗渠小米采用原始耕作方法，严格按无公害种植标准进行种植，采用原始石碾工艺加工而成。圆滑饱满、黄金透亮，富含人体必需的多种微量元素硒、钙、钾、氨基酸及矿物质等。有史记载，林州红旗渠小米曾在唐朝前期，远近闻名成为贡品，堪称林州特产中的一绝、馈赠亲朋好友的佳品。
三个习惯，让你夏日远离感冒！1.吃维生素增抵抗力，2.勤洗手、少摸脸，3.勤开窗、多换气、多喝水、常运动。除了这些日常需要做到的注意事项外，在感冒后第一时间及时用药也是及早攻克感冒的关键，为此家中常备快克、小快克也是夏季防治感冒的必要步骤。
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