女性食物养生：
（1）吃芝麻，养头发。（2）要安神，吃枣仁。（3）吃芒果，呕吐止。（4）吃胡椒，祛风湿。（5）吃山药，益补脾。（6）吃百合，益补肺。（7）要健脑，吃核桃。（8）吃苹果，益补肾。（9）吃葡萄，补肝肾。（10）吃鲜桃，益五脏。（11）乌龙茶，减肥佳。（12）身材秀，吃土豆。（13）气血虚，吃荔枝。
▲女性养生食物——山药
▲女性养生食物——荔枝
几种食物 呵护女性健康
发布时间：2011-09-12 01:09:25 来源：小米网 阅读次数：6295
女性必须了解的几种食物：吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。
展开全部内容
文章标签：女性健康呵护女性的食物女性食物养生
- 上一篇：法半夏小米粥的做法和功效
- 下一篇：芝麻配海带：有美容、美体、抗衰老的作用
已有0条评论>>参与评论
-
用酸枣仁汤来煮小米粥喝 可以安神助眠
酸枣仁可以煮粥喝吗？酸枣仁是中药，有安神功效。用酸枣仁煮汤或泡茶喝可以对付失眠，还可以用酸枣仁和小米一起煮小米粥喝，小米富含能助眠的色氨酸，酸枣仁小米粥对于改善失眠会有显著的功效与作用。下面来看一下酸枣仁煮粥的方法。
-
妙用生姜可祛病
“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”，患伤风感冒喝姜葱红糖水，既能补充体内丢失的水分、降温杀菌，又能助发汗和排尿，利于排出体内毒素；减轻关节炎病痛；抗菌消炎：生姜具有某些抗菌药物的作用，尤其是抗击消化道沙门氏菌效果明显。
-
19种“五星级”瘦身食物
人民网推荐的瘦身食物——地瓜的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，利尿消肿，有助于改善水肿型肥胖。小米不含麸质，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，养胃、抗炎，适合搭配排毒餐食用。
-
提高记忆力不可或缺的12种食物
提高记忆力不可或缺的12种食物：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子（柠檬或柚子）、菠萝。
