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晚餐不当的6大危害

发布时间:2011-10-27 13:18:40    来源:小米网    阅读次数:6277

晚餐不当的6大危害:①过饱易多梦;②过量致肥胖,脂肪易积存使人发胖;③大量食肉血压高;④饱胀易使胰岛素分泌紊乱,患糖尿病;⑤晚餐过晚易结石;⑥晚饭后不活动有危害。

晚餐不当的危害:①晚餐过饱易多梦:使人疲劳、神经衰弱;②晚餐过量致肥胖:晚上耗能低,脂肪易积存使人发胖;③晚餐大量食肉血压高:食肉使血脂升高,长期易致高血压;④晚餐饱胀易患糖尿病:使胰岛素分泌紊乱;⑤晚餐过晚易结石:凌晨易憋尿致结石;⑥晚餐后活动少得肠癌:睡眠时肠蠕动少,有害物滋生易得肠癌。

晚餐
▲晚餐

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