晚餐不当的危害：①晚餐过饱易多梦：使人疲劳、神经衰弱；②晚餐过量致肥胖：晚上耗能低，脂肪易积存使人发胖；③晚餐大量食肉血压高：食肉使血脂升高，长期易致高血压；④晚餐饱胀易患糖尿病：使胰岛素分泌紊乱；⑤晚餐过晚易结石：凌晨易憋尿致结石；⑥晚餐后活动少得肠癌：睡眠时肠蠕动少，有害物滋生易得肠癌。
▲晚餐
晚餐不当的6大危害
发布时间：2011-10-27 13:18:40 来源：小米网 阅读次数：6981
晚餐不当的6大危害：①过饱易多梦；②过量致肥胖，脂肪易积存使人发胖；③大量食肉血压高；④饱胀易使胰岛素分泌紊乱，患糖尿病；⑤晚餐过晚易结石；⑥晚饭后不活动有危害。
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