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孕妇产后可以吃小米吗?

发布时间:2011-08-17 09:35:51    来源:小米网    阅读次数:362

孕妇产后可以吃小米吗?孕妇产后食用精小米熬煮的小米粥,或者用服用小米粉,可以达到滋补的效果。小米粥营养丰富,富含铁元素,有“代参汤”之美称,可健胃化食、清热利尿、滋阴补血、调养产后虚寒体质,帮助恢复体力。

孕妇吃小米粥好吗?孕妇产后食用精小米熬煮的小米粥,或者用服用小米粉,可以达到滋补的效果。

小米粥营养丰富,富含铁元素,有“代参汤”之美称,很适合孕妇产后调养人体的,可健胃化食、清热利尿、滋阴补血、调养产后虚寒体质,帮助恢复体力。北方的妈妈产后就有喝小米粥滋补身体的传统。不过,刚刚产后几天,小米粥熬煮的一定要稀一点、小米颗粒熬煮的烂一点,小米粥上面的一层米油可滋补了!体质虚寒、小便清长者少吃小米

小米粥米油
▲小米粥米油

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