法半夏小米粥有健脾益胃、降逆止呕的作用。适用于消化不良、脾胃不和引起的失眠，一般安神药无效者。下面来看一下怎么做法半夏小米粥吧。
法半夏小米粥做法：
1、备齐材料：小米150克，法夏（法半夏）6克，生姜3片。法半夏和生姜分别清洗干净，小米用凉水淘洗干净，重新加入适量水浸泡20分钟左右功夫，沥干水分后待用。
2、把法夏、生姜放入汤锅（最好是砂锅）中，加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，滤去渣取汁备用。
3、把小米放入汤锅中，加入上述药汁，再加适量清水，大火烧开转中火熬煮成粥，开锅盛出粥，温服即可。
法半夏小米粥的功效：
法半夏小米粥有健脾益胃、降逆止呕的作用。适用于消化不良、脾胃不和引起的失眠，一般安神药无效者。
▲法半夏
若曦原本是繁华都市的一名白领，却因一脚踏空穿越了时空的隧道，来到清朝。她带着对清史的洞悉进入风云诡变的宫廷。她知道自己不该卷入这场九子夺嫡的争斗中，可心不由己……康熙会给若曦安排怎样的未来？若曦会做出怎样的选择？若曦最后选择的究竟是温润如玉的八阿哥，还是面冷心热的四阿哥，又或是出人意料的其他人？等历史的风云过后，可以陪她看夕阳西下、云卷云舒的又将是谁？
如果近视不超过300度，看近距离东西时，比如看书写字、看电脑，可以不戴眼镜。但600度以上的近视，不宜随意摘掉眼镜。想要眼睛保持很好的状态，最好的办法就是训练眼睛的调节力。近视眼要注意书写阅读姿势要正确，不宜长时间阅读，保证足够的睡眠，多吃小米等粗粮，坚持户外运动。
黑鱼有“鱼中珍品”之称，一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。小米含有丰富的蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物﹑钙﹑铁﹑锌﹑硒等微量元素，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。北方人生病或妇女生产后常喝小米粥来调养身体。小米粥炖黑鱼，稠糯滑溜，鲜美可口，营养丰富。
给失眠者的10个睡眠小贴士。①少吃多餐；②关掉手机；③清理大脑；④听听催眠CD；⑤生活有规律；⑥把洗澡水温调低；⑦卧室不要刷红色；⑧晚上不玩游戏；⑨保持脚的温度；⑩遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
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