诗人李绅青年时目睹农民终日劳作而不得温饱，写下反应农民艰苦生活、呼吁珍惜粮食的《悯农二首》。《锄禾》《悯农》这两首古诗流传甚广，千古传诵，李绅也因此被誉为“悯农诗人”，他的另一个身份是唐朝宰相。李绅与元稹、白居易交游甚密，是新乐府运动的倡导者和参与者。
悯农诗人是谁？李绅（772年-846年），字公垂，祖籍亳州谯县（今安徽省亳州市谯城区），后迁居无锡。唐朝宰相、诗人，中书令李敬玄曾孙。李绅青年时目睹农民终日劳作而不得温饱，以同情和愤慨的心情写下《悯农二首》。《锄禾》《悯农》这两首诗古流传甚广，千古传诵，李绅也因此被誉为“悯农诗人”，其实他的另一个身份是唐朝宰相。李绅与元稹、白居易交游甚密，是新乐府运动的倡导者和参与者。
▲李绅悯农情景塑像
锄禾
唐·李绅
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
悯农
唐·李绅
春种一粒粟，秋收万棵种。
四海无闲田，农夫尤饿死。
注释：李绅，字公垂，生于唐代大历七年（公元772年），祖籍安徽毫州。粟：粟米、小米，也称粟谷。
▲粟米，也称谷子或黄小米
人的体质有不同的属性，有的偏热夏天菜肴，有的偏寒；食物也有不同的天然属性，温热性、寒凉性和平性。不同体质的人应选择与其体质相宜的食物。如内热重的人多选平性或寒凉性的食物，脾胃虚寒的人多选温热或平性的食物。平性食品适应面宽夏季菜肴，无论什么体质都可食用。下面列出常见的温性食物、凉性食物、平性食物，供大家参考。
国家质检总局批准了对蔚州贡米（蔚州小米）实施地理标志产品保护。蔚州贡米地理标志产品保护产地范围为河北省蔚县现辖行政区域，品种为“桃花米”、“冀张谷5号”、“张杂谷5号”、“大白谷”，蔚州小米颗粒圆润饱满，色泽金黄，外观油亮，蒸煮香气浓郁，口感柔软光滑，粘甜可口。
吃10种排毒食品可以减掉小肚腩：地瓜含纤维质可以促肠胃蠕动；绿豆清热解毒、除湿利尿；燕麦滑肠通便；薏仁有助改善水肿型肥胖；小米是温和纤维质易消化；糙米有丰富纤维，整肠利便；红豆可以增加肠胃蠕动；胡萝卜可以改善便秘；山药可以减少皮下脂肪堆积；苦瓜可以消除体内有害物质。
不同功效的六种米饭：1、最滋补的是粳米，2、最养胃的是小米，3、最助消化的是糙米，4、最补肾的是黑米，5、最排毒的是糯米，6、最养颜的是薏米。
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