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10种初冬养颜瘦身美食

发布时间:2011-11-20 22:22:31    来源:小米网    阅读次数:6119

10种初冬养颜瘦身美食:1.板栗:改善手脚冰冷;2.坚果:延长饱腹感;3.大豆:补充雌激素;4.茶:红茶,乌龙茶普洱降低体重;5.咖喱:预防肥胖,给身体提供热量;6.百合:润燥滋阴美容;7.紫菜:使皮肤保持年轻;8.三文鱼:延缓衰老;9.西兰花:防皮肤干燥;10.黑米:补肾暖身。

1、板栗:改善手脚冰冷;

2、坚果:延长饱腹感;

3、大豆:补充雌激素;

4、茶:红茶,乌龙茶普洱降低体重;

5、咖喱:预防肥胖,给身体提供热量;

6、百合:润燥滋阴美容;

7、紫菜:使皮肤保持年轻;

8、三文鱼:延缓衰老;

9、西兰花:防皮肤干燥;

10、黑米:补肾暖身。

板栗烧肉
▲板栗烧肉

补肾黑米粥
▲补肾黑米粥

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