8315悯农两首 李绅
诗人李绅青年时目睹农民终日劳作而不得温饱，写下反应农民艰苦生活、呼吁珍惜粮食的《悯农二首》。《锄禾》《悯农》这两首古诗流传甚广，千古传诵，李绅也因此被誉为“悯农诗人”，他的另一个身份是唐朝宰相。李绅与元稹、白居易交游甚密，是新乐府运动的倡导者和参与者。
2011/6/26 23:38:28
4.41万五谷养生，小米最佳
人体摄入食物中的热量和蛋白质主要来自主食谷物。小米为五谷之首，五谷中小米的营养最为丰富。小米有滋养身体、健脾胃、滋阴补肾、养心安神的功效与作用。中医认为小米粥米油力能实毛窍，最肥人，滋阴长力，补液填精，滋阴之功胜于熟地。本文特选了几种小米粥的做法供大家选用。
2011/6/26 20:34:25
2.14万小米粥有开胃、养胃的功效
小米粥养胃吗？小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等营养，可用来调养身体。中医讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃呕吐的功效。
2011/6/26 16:20:48
8991解毒四杰——木耳 猪血 绿豆 蜂蜜
解毒的四种食物——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜，这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳有补气活血、凉血滋润的作用。木耳和猪血都具有很强的滑肠作用。绿豆味甘性寒，有清热解毒和消暑止渴的作用。蜂蜜味道甜柔且具润肠解毒止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。
2011/6/26 1:04:31
1.61万9种食物让你的孩子越吃越聪明
吃什么可以让孩子变聪明？专家科普的9种食物让你的孩子越吃越聪明，即小米、鸡蛋、豆制品、鱼类、虾皮、牛奶、葱蒜、肝肾、核桃，在日常饮食当中，不妨将它们规划进孩子的食谱当中。其中，小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
2011/6/26 0:54:43
1.56万营养食物10种“最” 谷物最适合作早餐
健康营养专家推出的十种最好的营养食品——最好的主食，全麦食品。最好的水果，猕猴桃。最好的蔬菜，菠菜。最好的早餐，谷物（如小米）。最好的快餐，披萨。最好的坚果，杏仁。最好的肉类，瘦牛肉。最好的甜点，酸奶。最好的果汁，橙汁。最好的沙拉原料，西红柿。
2011/6/26 0:51:45
