5738办公族必备的5种健康零食
办公族必备的5种健康零食——快乐食物，黑巧克力富含多种营养素，特别是膳食纤维和生物类黄酮。排毒谷物，燕麦片、糙米。抗衰老饮品，绿茶。营养坚果，花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸。护眼食物，枸杞、菊花，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。
2011/8/20 14:39:23
5700早餐喝什么最养生？
早餐喝什么最养生？豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
2011/7/24 21:00:42
5694三个习惯 让你夏日远离感冒
三个习惯，让你夏日远离感冒！1.吃维生素增抵抗力，2.勤洗手、少摸脸，3.勤开窗、多换气、多喝水、常运动。除了这些日常需要做到的注意事项外，在感冒后第一时间及时用药也是及早攻克感冒的关键，为此家中常备快克、小快克也是夏季防治感冒的必要步骤。
2011/8/21 15:10:23
5640电脑族的饮食宝典
经常面对电脑的人，难免会受到这个高科技产品的危害（比如辐射），久坐电脑前带来的肥胖，眼睛疲劳等一系列问题也是无法避免的，那么怎样将伤害降到最小呢，小编来支招教你防辐射、控制热量、养眼护眼、增强免疫力、提高记忆力、防止疲劳、降低血胆固醇、健脑。
2011/8/11 14:44:48
5593早上起床喝五种水会损害身体健康
喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。早上起床喝冰水、饮料、盐水、久置的开水、自来水会损害身体健康。
2011/7/28 16:50:12
5588男性养生必知的5种壮阳肉
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
2011/11/6 14:06:39
