6781女人应该多吃的5种食物
女人应该多吃的5种食物：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；④红肉。女性比男性多损失铁；⑤燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。
2011/12/14 22:01:26
6778芝麻配海带：有美容、美体、抗衰老的作用
把芝麻和海带放在一起同煮，能起到美容、美体、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有丰富的钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，美容、减肥效果倍增。
2011/9/12 0:48:34
6750产后睡不好、产后抑郁、产后体重增加怎么办 6款食谱来帮忙
新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于产后恢复体型。许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现产后抑郁症，可能只是缺乏睡眠的迹象。幸好，我们发现有食材拥有助眠安神的功效和让睡眠更好的一些方法。
2011/9/27 23:10:03
6728晚餐不当的6大危害
晚餐不当的6大危害：①过饱易多梦；②过量致肥胖，脂肪易积存使人发胖；③大量食肉血压高；④饱胀易使胰岛素分泌紊乱，患糖尿病；⑤晚餐过晚易结石；⑥晚饭后不活动有危害。
2011/10/27 13:18:40
6715夏季暑热与湿邪 养生重饮食和合理作息
春天是万物萌生季节，夏天则是生长的最高峰。夏季养生，首先要明白夏令主调是暑热与湿邪，衣食住行，都要设法避过这两大杀手。夏季养生重在养什么？“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，中医认为，夏季养生重在养心，这里说的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。充足的睡眠有利于心神的宁静。
2011/8/8 10:20:01
6712饮食给你由里到外的健康身体
当人们患病就医时，自然会想到根据身体的不同部位出现的不适去相应科室就医，各科室会根据患者的不同疾病给出不同的治疗方案。但不是每位患者都能认识到，病在不同的脏器，不仅治疗方案不同，饮食也会不同。本文介绍了心脏疾病、肾脏疾病、肺部疾病、肝脏疾病的饮食禁忌。
2011/8/17 7:50:13
