5909有益于乳房的6种食物
有益于乳房的6种食物：1、大豆含异黄酮能降低雌激素，减少乳房不适。2、菌类能增强免疫力并防癌。3、海带含有大量碘，可降低女性患乳腺增生风险。4、坚果含抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更有弹性。5、鱼类及海产品。有保护乳腺作用。6、牛奶可预防乳房炎症。
2011/10/7 22:28:00
5864白领阶层如何保护胃健康 科学有规律的饮食很重要
近些年胃病发病呈现出年轻化的倾向，白领人士因为工作压力及生活不规律而引起胃病，所以白领阶层很需要护胃。保护胃健康首先应该从早餐开始。不吃早餐危害大，胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃黏膜，就会造成局部炎症溃疡。胃病吃什么东西好呢？ 本文给出了饮食调养原则和养胃方法。
2011/7/20 18:55:40
584719种“五星级”瘦身食物
人民网推荐的瘦身食物——地瓜的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，利尿消肿，有助于改善水肿型肥胖。小米不含麸质，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，养胃、抗炎，适合搭配排毒餐食用。
2011/9/14 22:08:50
5831上班族注意啦！六招帮你有效缓解脊柱疲劳
上班族长时间坐习，缺乏运动，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态。本文介绍几个缓解脊柱疲劳、脊椎疼痛的方法！
2011/8/21 15:29:31
5827美容瘦身茶，你喝对了吗？
健康减肥茶有哪些？针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，给大家推荐12种美容瘦身茶，轻松喝掉身上的脂肪。节食喝乌龙茶，浮肿喝薏仁茶，压力造成便秘喝荷叶茶，节食便秘喝决明子茶，涨气喝大麦芽茶，消脂喝柠檬茶，积食喝普洱茶，护胃喝玫瑰花茶，清火排毒喝菊花茶，油腻喝陈皮茶。
2011/8/1 12:34:01
5818疯瘦营养师推荐的三日健康瘦身餐
资深营养师推荐的三日瘦身法减肥食谱。第一日，早餐，山药薏米粥一小碗，水煮蛋一个。午餐，米饭一碗，鸡肉丁拌菠菜一份、白灼虾十个。晚餐，米饭一碗，炒西兰花一份。第二日，早餐，白吐司一片、生菜几片、低脂牛奶一份。午餐，米饭一份、白切瘦肉五片、炒空心菜一份……完整瘦身餐食谱见全文。
2011/10/24 22:23:33
