7360五谷杂粮六种最健康吃法
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。各种五谷杂粮都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙米稀饭能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。高粱是一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。薏米煲汤最滋补，燕麦八宝饭好瘦身，吃荞麦面条长身体，糯米最适合做醪糟酒酿……
2011/11/8 12:51:19
7350女人吃红糖的益处 排毒又补血
“妇女不可百日无糖”，中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。女性在特有的月经生理现象和妇产中失血、淤血，因此，红糖对女性的作用非常大。女性生理期可以煮一个红糖姜茶、红糖姜水蛋或红糖小米粥调理一下。
2011/7/20 19:39:40
7311山西：小米抢手 谷子当家
泽州小米的历史悠久，史料记载，陈廷敬将家乡的小米敬献给康熙皇帝，小米色泽金黄、食之甜香、软而不黏，康熙大悦，当即赐名“泽州香”，泽州小米从此扬名。央视十套《走近科学》之《探访双胞胎家族》揭秘出“（泽州小米）叶酸含量高，是多产双胞胎的原因之一”的结论，使得鲁村泽州小米声名远播，备受追捧。
2012/8/21 21:37:30
7288豆浆小米粥：营养互补助睡眠
豆浆和小米粥都很有营养。小米是补中益气的代表食品之一，常用来熬粥。清水加小米文火煮，在大多数人眼中，也许小米粥的做法就如此简单。其实，不妨把煮小米粥的清水换成豆浆，豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补，不仅利于消化吸收，还有安神助眠的作用。
2011/8/25 2:11:04
7288“小米粥”式接待如何“梦想照进现实”
一些官员天天纸醉金迷地生活，吃鲍鱼都吃到“吐”的地步，再不治理真的不得了。从整治的效果分析，问题越早治理效果越好。公众真诚期待，让最广大官员“梦里想小米粥”的正常饮食生活尽快从“梦想照进现实”。
2013/2/19 20:25:10
7221秋季养生：中医推荐11种最常见的补肾健脾食物
秋季怎么养生？中医推荐了11种最常见的补肾健脾食物：栗子、胡桃、红枣、苦瓜、山药、百合、白扁豆、藕、黄鳝、花生、莲藕。这些食物或健脾胃，或滋阴润燥，或补气益精，或止咳化痰，或补益精血，都是适合秋季养生的佳品。
2011/9/3 6:42:28
