7526老年人夏季多喝绿豆粥调养脾胃防动脉硬化
春天宜喝青菜粥，夏天则以豆粥为主，尤其是绿豆粥，能补充水分、滋养肠胃，很好的改善老年人常有的便秘等症状，还能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。传统医学认为，绿豆汤有消暑益气、清热解毒、降低胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
2011/8/4 15:49:07
7523熬夜导致阴阳失调 五种果汁帮你消除黑眼圈
熬夜喝什么好？疲劳喝什么果汁？熬夜容易造成过度疲劳、阴阳失调。熬夜可常喝这五种新鲜果汁补充营养、保养皮肤、消除黑眼圈，即苹果胡萝卜菠菜汁、香蕉木瓜酸奶、猕猴桃橙子柠檬汁、柚子葡萄汁、黄瓜薄荷豆浆。
2011/8/6 7:32:51
746560分钟各项运动消耗热量对照表
本文提供60分钟各项运动消耗热量（卡路里）对照表，包含逛街、慢走、快跑、骑脚踏车、开车、打网球、看电影、遛狗、郊游、跳有氧运动、打拳、打高尔夫球、打桌球、跳舞、骑马、滑雪、游泳、练武术、仰卧起坐、健身减肥操、插花、打扫、泡澡、念书等运动所消耗的卡路里，喜欢运动或要减肥的朋友可以收藏参考。
2011/7/11 13:22:36
7448七款常见粥的养生功效
粥是比较受人们欢迎的一种饮食，吃粥能够养脾胃，帮助消化掉胃中的积食，适合于易消化不良的人群。用不同材料熬制成的粥有其不同的营养功效，下面由小编来为大家介绍粳米粥、绿豆粥、小米粥、薏米粥、紫米粥、赤豆粥、燕麦粥的养生功效。
2011/9/3 18:17:52
7423孩子烂嘴角是怎么回事儿？
口角炎，俗称烂嘴角。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。为预防小儿口角炎的发生，应让孩子吃小米米粉、绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等。做到进食品种多、粗细搭配、不偏食。
2012/2/16 10:11:54
7373上火食疗巧应对 教你如何去火
上火吃什么可以降火？喉干嗓哑饮淡盐水，服蜜梨膏，饮橘皮糖茶。咽喉肿痛用醋加同量的水漱口。口腔长水泡，切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。咽喉干肿，用梨汁加入适量蜂蜜熬制成膏服用。嘴唇干裂喝黄瓜猕猴桃汁。头发干枯服用蜜枣核桃羹。吃柚子、喝绿豆汤可去火。饮茶降火以铁观音和绿茶的效果最好。
2011/8/23 14:33:08
