7398生活小贴士：如何科学饮用牛奶
牛奶是人们生活中的最佳营养食品之一，但是，如果饮用不当，便容易导致营养成分流失，造成不必要的损失和浪费。喝牛奶也要得法。注意事项：忌空腹喝牛奶，不要吃冰冻牛奶，晚上喝牛奶有助于睡眠，避免牛奶与茶水同饮，冲奶粉不宜用开水冲，不宜采用铜器加热牛奶，避免日光照射牛奶。
2011/9/7 17:14:43
7384养生百宝汤——米汤
米汤也叫米油，米汤养人，小米汤有代参汤之称。旧时穷人靠它滋补身体。米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。本文介绍了米汤的做法、米汤怎么熬出米油、米汤煮多长时间等信息。
2011/8/22 0:27:02
7361世界公认的六大健康饮品
六大健康饮品——绿茶，抗癌、护齿、提高血管韧性。红葡萄酒，抗衰老、防治心血管病。豆浆，高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。酸奶，助消化、提高免疫力。骨头汤，减缓骨骼老化，促进骨骼生长。蘑菇汤，调节人体机能，提高免疫力。
2011/8/25 14:21:41
7315常吃小米可有效清除口腔异味
令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。美国“福克斯新闻网”最新报道，美国营养学专家，《食物圣经》作者吉莉安麦基思提出以下9条建议，也是消除口臭的小妙招。
2011/8/12 14:57:19
7267山西小杂粮思考大课题
保健食疗日益成为时尚后，如何将山西的小杂粮资源优势做成强势大产业，上到政府，下到企业家都在用心破题。企业家是承担山西小杂粮产业化的驱动力量；政府只做两件事，规划引导、服务协调；其产业化的实现路径是依托企业家团队进军绿色主食和保健饮品市场。
2012/5/24 10:34:16
7258饮食中的“黄金搭配”
饮食中的“黄金搭配”：①鱼+豆腐：增鲜补钙；②猪肝+菠菜：防治贫血；③羊肉+生姜：冬令补虚佳品；④鸡肉+栗子：补血养身；⑤鸭肉+山药：补阴养肺；⑥瘦肉+大蒜：促进血液循环；⑦鸡蛋+百合：滋阴润燥；⑧芝麻+海带：美容；⑨豆腐+萝卜：促消化；⑩红葡萄酒+花生：有益心脏。
2011/12/14 12:19:51
