8072教你做清凉解暑的绿豆小米粥
绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。夏天或在高温环境工作的人用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，绿豆小米稀饭能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。下面看一下绿豆小米粥的原料和详细做法。
2011/7/25 15:30:47
9184小米的营养成分含量及对人体的作用
近年来，国外把小米作为营养保健食品出售，内蒙古等地牧区把谷草称为“草中之王”。谷子是粮饲兼用并具有药用价值的作物，且经济及营养药用价值都很高。对谷子的营养成分的分析探索取得了多方面的进展，各项数据基本上为谷子的营养研究做出了科学的评价。本文详细介绍了小米的营养成分含量及对人体的功效与作用。
2011/7/25 13:31:18
64387种实用的养胃方法，值得收藏！
7种实用的养胃方法：最养胃的是面条。如果熬粥，少放点苏打进去。小米粥就馒头，可以养胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。胃不好，要少食多餐。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃。花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
2011/7/24 21:15:23
5905早餐喝什么最养生？
早餐喝什么最养生？豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。
2011/7/24 21:00:42
8280美味的小米面发糕
小米面发糕的做法，教你做美味的小米面糕点。和好的面团发酵1小时左右，在发酵好的面团内加入葡萄干将面团揉匀，做成圆球状，使其再发酵10分钟左右。将已经充分发酵的面团上锅蒸30分钟即可出锅，出锅后把整个小米糕切块。
2011/7/24 10:59:40
9116小米鸡蛋粥的做法
小米鸡蛋粥也叫小米蛋花粥或小米蛋花汤。小米鸡蛋粥营养丰富，是一道简单美味的养生粥。做法简单，取汤锅，放入淘洗好的小米，注入适量清水，大火煮开，掀起锅盖，往粥内倒入提前打好的蛋液，盖上锅盖，转小火慢慢熬煮至自己喜欢的浓稠度后熄火，滴入少许香油，加盐调味即可。
2011/7/24 10:14:23
