650110种有滋补、排毒功效的食品
药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品可帮助清理体内垃圾，以下10种食品有滋补、排毒的功效。下面一起看一下蜂蜜、胡萝卜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、猪血、绿豆、茶叶的功效与作用、适应症状。
2011/7/30 2:11:54
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6493饮食专家支招：10种食品帮你减掉小肚腩
吃10种排毒食品可以减掉小肚腩：地瓜含纤维质可以促肠胃蠕动；绿豆清热解毒、除湿利尿；燕麦滑肠通便；薏仁有助改善水肿型肥胖；小米是温和纤维质易消化；糙米有丰富纤维，整肠利便；红豆可以增加肠胃蠕动；胡萝卜可以改善便秘；山药可以减少皮下脂肪堆积；苦瓜可以消除体内有害物质。
2011/8/28 14:27:24
6493五道小菜消暑清热有助抗癌
五道小菜消暑清热有助抗癌，蒜蓉蒸茄子防胃癌、子宫颈癌，蜂蜜苦瓜能杀死癌细胞，海带冬瓜排骨汤防乳腺癌和甲状腺肿瘤，红薯小米粥能防肠癌，南瓜饭防癌降血脂。五道消暑清热的食物做法详见全文。
2011/7/15 13:59:39
6470小寒时节你吃腊八粥了吗
“小寒”节气的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。
2012/1/20 11:05:27
6452十一种家常助眠食物 轻松找回睡眠
失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦，在漫漫长夜里，失眠的人多么企求一个香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。病人生理、心理的调适都很重要，而药物的使用，应请教医师，不应讳疾忌医，否则将使病情更严重。下面介绍几种助眠食物帮你找回睡眠。
2011/9/3 14:38:45
