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6403五道小菜消暑清热有助抗癌
五道小菜消暑清热有助抗癌，蒜蓉蒸茄子防胃癌、子宫颈癌，蜂蜜苦瓜能杀死癌细胞，海带冬瓜排骨汤防乳腺癌和甲状腺肿瘤，红薯小米粥能防肠癌，南瓜饭防癌降血脂。五道消暑清热的食物做法详见全文。
2011/7/15 13:59:39
6401饮食专家支招：10种食品帮你减掉小肚腩
吃10种排毒食品可以减掉小肚腩：地瓜含纤维质可以促肠胃蠕动；绿豆清热解毒、除湿利尿；燕麦滑肠通便；薏仁有助改善水肿型肥胖；小米是温和纤维质易消化；糙米有丰富纤维，整肠利便；红豆可以增加肠胃蠕动；胡萝卜可以改善便秘；山药可以减少皮下脂肪堆积；苦瓜可以消除体内有害物质。
2011/8/28 14:27:24
6374小寒时节你吃腊八粥了吗
“小寒”节气的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”甘温之品，有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。
2012/1/20 11:05:27
6369钟南山谈养生：有氧运动是生命能量的来源
钟南山院士的养生之道，“人的身体好比发动机，发动机的汽油好比糖类、蛋白质和脂肪，人所摄入的这些营养的消化，好比汽油的燃烧离不开氧气，人通过运动充氧，使“燃料”燃烧，才能获得动力。生命的能量，需要靠运动来提供。除了运动，心情也很重要。”
2011/8/31 7:02:15
